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美肌薬膳

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グループ薬膳レッスン
フラワー&フォトにご参加くださっているさっちゃんが職場のお仲間と一緒に
昨年2月からお越しくださっています💕
いつも和気あいあいと楽しそうにご参加くださり、ありがとうございます<m(__)m>
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今回のテーマは美肌です✨
寒い冬を過ぎたお肌は老化が進んでいます
ツヤ、張り、透明感のあることが美肌の条件
お肌を作るたんぱく質、弾力を保つコラーゲン、潤いのあるお肌には透明感もあるのです!
そんな効果を狙った食薬メニューにしました💕
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お肌の弾力と潤いを保つ白子入り麻婆豆腐
薬膳出汁、豆乳で美肌効果アップ!
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<美肌メニュー>
百合根、銀杏、木耳、胡麻、胡桃を使った前菜

鱈、玉ねぎ、チーズをフライパンで簡単にスチー厶グリル

白子入り薬膳麻婆豆腐は豆乳を入れてまろやか仕上げ

骨付き鶏肉、薬膳出汁のコラーゲンたっぷりスープ

鉄分、ミネラル豊富なキヌアご飯
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デザートは

黒糖とドライフルーツの米粉パウンドケーキ

ポンカンコンフィ

美肌の健康ブレンド茶と一緒にお楽しみ頂きました🎵

皆さま、ご参加ありがとうございます💓
次回もリクエスト薬膳をお届けいたしま〜す✨

□通常の家庭薬膳講座
今年14年目になる薬膳料理では毎月季節の体に合わせた未病食養生をご紹介しています
季節の野菜を中止に美味しくて続けられる家庭薬膳料理です!
お料理4〜5品、デザート、健康ブレンド茶付

体験レッスン募集中!
次回:3/16㈬、17㈭
テーマ:春の薬膳料理
薬膳点心&手作り腸詰め入り絶品蜆土鍋ご飯

The Table“ALICE”
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by happylife525 | 2022-03-02 20:22 | お料理 | Comments(0)

*お花・お料理・テーブルの日々*


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